Relaksacja, Rozwój, Szczęście, Uncategorized

Jak radzę sobie ze stresem? Proste techniki relaksacyjne dla każdego nerwusa i panikarza

Hejka hejka 🙂     Siedzę sobie grzecznie w domu, jestem w miarę spokojna i nagle przypomina mi się to coś. Czuję rosnącą w gardle gulę lub ścisk w żołądku. Myśli zaczynają krążyć coraz szybciej. Czasami pojawia się strach, czasami wściekłość – zależy w którą stronę podąży umysł. I nagle z jednej małej myśli, czyjegoś… Read More Jak radzę sobie ze stresem? Proste techniki relaksacyjne dla każdego nerwusa i panikarza

ROCZNY PROJEKT SZCZĘŚCIE, Rozwój, Szczęście, Uncategorized

Spacer w deszczu i takie tam…

Hejo hej 🙂       Jeśli czytałaś moje wpisy z cyklu „Projekt Szczęście”, to pewnie zauważyłaś, że temat szczęścia bardzo mocno zajmuje moją wielką głowę. Ostatnio myślę sobie, że wręcz za mocno 😉 Bo przecież siłą tego szczęścia nie jestem w stanie przyciągnąć. Ono pojawia się raczej wtedy, kiedy zupełnie odpuszczam.      … Read More Spacer w deszczu i takie tam…

Aktywność fizyczna, Odżywianie, ROCZNY PROJEKT SZCZĘŚCIE, Rozwój, Szczęście, Uncategorized, Zdrowie

Roczny Projekt Szczęście – Styczeń czyli Zdrowie i tu już nie jest tak łatwo…

Hej 🙂     Styczeń dobiega końca, a ja jeszcze ani razu nic nie pisałam na temat mojego Projektu Szczęście. Nie, nie porzuciłam go, choć muszę przyznać, że grudzień był dla mnie dużo łatwiejszy niż styczeń…     Zgodnie z harmonogramem, plany na styczeń były takie:   Styczeń – Zdrowie Nie wyobrażam sobie siebie –… Read More Roczny Projekt Szczęście – Styczeń czyli Zdrowie i tu już nie jest tak łatwo…

ROCZNY PROJEKT SZCZĘŚCIE, Rozwój, Szczęście, Uncategorized

Projekt Szczęście – podsumowanie grudniowego porządkowania

Hej 🙂     I grudzień minął nie wiadomo kiedy, a ja jeszcze nawet nie skończyłam tego wszystkiego, co sobie zaplanowałam. Ale chyba nic straconego. Całe to porządkowanie i odgracanie tak mi weszło w krew, że mogłoby się wydawać, że nic innego ostatnio nie robię, a na korytarzu przybywa toreb i pudeł z pięknym napisem… Read More Projekt Szczęście – podsumowanie grudniowego porządkowania

ROCZNY PROJEKT SZCZĘŚCIE, Rozwój, Szczęście, Uncategorized

Projekt Szczęście i wspomagacze grudniowego odgracania

Hej 🙂   Dużo warczących słów w dzisiejszym tytule, ale chodzi mi tylko i wyłącznie o to, że chciałabym Wam przekazać listę moich książkowych motywatorów, wspomagających moje grudniowe postanowienia.   Mam kilka takich książek, które zawsze nastrajają mnie pozytywnie do sprzątania i odgracania. Po prostu inspirują do ogarniania mojej przestrzeni. Mam po prostu tak, że… Read More Projekt Szczęście i wspomagacze grudniowego odgracania

ROCZNY PROJEKT SZCZĘŚCIE, Rozwój, Szczęście, Uncategorized

PROJEKT SZCZĘŚCIE – grudzień, czyli porządek i odgracanie

Hej,     Całe życie wydawało mi się, że artystyczny bałagan to jest to, co mi pasuje. Że ja po prostu nie potrafię i nie mogę mieć porządku, bo taką już mam bałaganiarską duszę. Mama próbowała mnie zmuszać do porządkowania, ale mówiąc szczerze, raczej średnio jej to wychodziło. Naciskała jednak, więc coś czasami robiłam. Ale… Read More PROJEKT SZCZĘŚCIE – grudzień, czyli porządek i odgracanie

ROCZNY PROJEKT SZCZĘŚCIE, Rozwój, Szczęście, Uncategorized

PROJEKT SZCZĘŚCIE – Harmonogram działań

Hej 🙂     Zgodnie z tym, co opisałam we wprowadzeniu do mojego Rocznego Projektu Szczęście, dziś przedstawię harmonogram działań na najbliższy rok. Począwszy od grudnia, przez kolejne dwanaście miesięcy będę koncentrować się na poczuciu szczęścia i na wprowadzaniu drobnych i większych usprawnień do mojego życia.     Grudzień – Porządek Grudzień będzie poświęcony na… Read More PROJEKT SZCZĘŚCIE – Harmonogram działań

ROCZNY PROJEKT SZCZĘŚCIE, Rozwój, Szczęście, Uncategorized

ROCZNY PROJEKT SZCZĘŚCIE – wprowadzenie

Hej 🙂     Gdy tylko spotkałam się ze stwierdzeniem, że szczęście to wybór, uderzyło mnie to zdanie z wielką siłą. Od tego czasu próbowałam wprowadzać do mojego życia przeróżne zmiany. Próbowałam to słowo klucz. Wiedziałam, że muszę coś zmienić, abym wreszcie mogła całkowicie szczerze powiedzieć: jestem szczęśliwa. A chyba wszyscy chcemy być w życiu… Read More ROCZNY PROJEKT SZCZĘŚCIE – wprowadzenie

Rozwój, Szczęście, Uncategorized

Dlaczego matka potrzebuje przestrzeni?

Hej 🙂     Dość dużo w ostatnim czasie mówi się o tym, że dziecko potrzebuje przestrzeni, że nastolatki potrzebują przestrzeni, że partnerzy w związku potrzebują przestrzeni. Że mężczyźni to już w ogóle nie przeżyją bez przestrzeni.   Ja z tym wszystkim w pełni się zgadzam. Człowiek potrzebuje przestrzeni. O tym właśnie będę dziś mówić.… Read More Dlaczego matka potrzebuje przestrzeni?