Szczęście, Zdrowie

Zrób dziś dla siebie coś miłego

Hej 🙂

 

 

Od kiedy zostałam mamą bacznie obserwuję inne kobiety. Te starsze, młodsze, mamy, pracujące, niepracujące, internetowe i te z mojego otoczenia, bliskie mi i obce. I widzę, jak często my kobiety zapominamy o sobie w pędzie życia, obowiązków, dbania o bliskich. Mam wrażenie, że mężczyźni jakoś łatwiej potrafią przyznać się do tego, że potrzebują chwili oddechu. Chyba łatwiej wychodzi im też wyłączenie się na chwilę ze wszystkiego. Nawet jeśli to jest bardzo krótka chwila, to pozwala na odzyskanie energii i szybki powrót do obowiązków życia codziennego.

 

 

Dlatego dziś apeluję do kobiet (i do siebie też) – zrób codziennie coś, co sprawi Ci przyjemność, chociaż przez 10-15 minut. Oczywiście, jeśli uda się dłużej, to świetnie. Ale jeśli nie masz kompletnie czasu, to wykorzystaj chociaż te 10 minut, najbardziej świadomie, jak tylko się da. Nie myśl o czekających obowiązkach. Poczytaj książkę i wypij herbatę. Poćwicz. Posiedź na balkonie, popatrz w niebo i po prostu się zrelaksuj. Pośmiej się chwilę z dziećmi, ale tym razem w 100 procentach zanurz się w radości i zabawie. Wyjdź sama na spacer, jeśli tego potrzebujesz. Ale cokolwiek wybierzesz, zrób to z odpowiednią intencją – to jest mój czas, żeby odpocząć, naładować baterie. Oddychaj głęboko i ciesz się tą chwilą 🙂

 

 

A może świetnym sposobem na chwilkę codziennego relaksu będzie dla Ciebie szczotkowanie ciała na sucho? Ja kolejny już raz zapomniałam o mojej szczotce. A przecież szczotkowanie to wprost idealna czynność, gdy chcemy zafundować sobie odrobinę przyjemności z jednoczesnymi profitami dla zdrowia i urody. Dlatego, gdy tylko skończę pisać lecę trochę poćwiczyć, a później zabieram się za szczotkowanie. Mam nadzieję, że jeszcze zdążę, zanim dzieci się obudzą 😉