Bardzo prosty przepis na pyszne lody czekoladowe

Hej 🙂

 

Dziś podzielę się z Wami przepisem na najprostsze na świecie lody czekoladowe. Są zadziwiająco dobre i co ważne można je zrobić dosłownie w trzy minuty. Jeśli jesteście ciekawe dlaczego zatem film z moją instrukcją wykonania tych lodów trwał jakieś dwadzieścia pięć minut (!), to odsyłam Was do obejrzenia nas w akcji 😉 Udało mi się go na szczęście skrócić do niecałych 10 minut tak, aby nie zanudzać Was naszymi perypetiami kuchennymi.

 

 

SKŁADNIKI:

  • kilka zamrożonych bananów (na jedną porcję ok 2 małe banany)
  • 2 łyżeczki naturalnego kakao

 

WYKONANIE:

Składniki musimy dokładnie zblendować. Ja, jak zawsze, używam mojego ukochanego thermomixa.

 

 

 

Jedyny minus jest taki, że trzeba wcześniej pamiętać o tym, aby zamrozić banany. W moim przypadku zazwyczaj mamy zapas już zamrożonych, bo mocno dojrzałe banany trafiają od razu do zamrażarki.

 

Takie lody są nie tylko zdrowe i smaczne, ale też będą miały korzystny wpływ na polepszenie nastroju. Magnez i witaminy z grupy B zawarte w bananach pomagają w walce ze stresem i zmęczeniem (hmm może powinnam jeść więcej bananów?), a tryptofan poprawia humor, biorąc udział w wytwarzaniu serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Dodatkowo teobromina zawarta w kakao łagodnie pobudza, ale też obniża ciśnienie krwi. Już nie mówiąc nawet o antyoksydantach wpływających na urodę 🙂

 

 

A zatem na koniec dorzucam jeszcze moją i moich córek instrukcję wykonania lodów 😉 Jak widzicie moja przygoda z youtube trwa, choć czasami (tak jak w tym przypadku), odczuwam, że może to być dość wyczerpujące zajęcie 🙂

 

BUZIAKI I SMACZNEGO!!!